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睡眠をしっかり取っていく

今日6時間だけどいいかな、大丈夫だ。次の日、5時間だけど大丈夫かな、大丈夫なもんだな。などなど、睡眠不足は少しずつ身体に蓄積されていき、その影響はどこからとなく身体に影響を及ぼしていく。もし、今日は睡眠が少し足りてないというときは、それをどこかで補うようにしなければならない。少しの昼寝でもいい。次の日、その次の日にたつぶり睡眠をとるなりして、不足分を解消していくようにする。
今日の朝焼け
睡眠をしっかり取っていく_b0217741_08522631.jpg

by realtarget | 2019-09-22 08:38 | Comments(0)

玉ねぎ炒めて

卵とと煮干し入れたスクランブルを一品、弁当のおかずにしてもいが、玉ねぎより細ねぎを刻んで入れた方が料理しやすいだろう。細ねぎは刻んで冷凍しておけば保存がきく。
玉ねぎ炒めて_b0217741_14253041.jpg
8月末、玄関の前の地べたにセミがひっくり返ってて、拾い上げたがもう足も動かなかった。俺は植栽の方にセミを放った。
by realtarget | 2019-09-14 14:03 | Comments(0)

あるもので

きんぴらを作ろうとして、ごぼうがないから人参と切干し大根と椎茸で作った。ごぼうを買ってこようかとも思ったが、ないならあるもので作るかと考えた。それで作ってみたら思った以上にうまく作れて、ないならないなりにやってみるものだなぁ、とあらためて思った。弁当はまとめて作って冷凍してるが、前日の夜、ある程度おかずを用意しとけば、朝作るのもさほど手間にはならないだろう。
あるもので_b0217741_21403805.jpg
9月に入ってきた。
by realtarget | 2019-09-06 21:19 | Comments(0)


  時の流れに身をまかせ生きぬくさ。 たとえ真っ暗な迷路でも、光を探し出さなきゃね。   探し疲れたら休めばいい。  


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